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La hora de acostarse tarde aumenta el riesgo de asma y alergias.

La hora de acostarse tarde aumenta el riesgo de asma y alergias.


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Cómo el sueño afecta las alergias y el asma

Cuando los adolescentes se quedan despiertos hasta tarde en la noche y se despiertan más tarde en la mañana, hay una mayor probabilidad de desarrollar asma y alergias en comparación con los adolescentes que se acuestan más temprano y se levantan más temprano.

El estudio, dirigido por la Universidad de Alberta en Canadá, encontró que los adolescentes que se acuestan más tarde y se levantan más tarde en la mañana tienen un mayor riesgo de asma y alergias. Los resultados fueron publicados en la revista en inglés "ERJ Open Research".

Más de 1,600 adolescentes fueron examinados

1.684 jóvenes de la India que tenían entre 13 y 14 años participaron en el estudio. Se preguntó a todos los participantes si tenían sibilancias, asma o síntomas de rinitis alérgica, como secreción nasal y estornudos. Además, se hicieron varias preguntas, como cuándo se sienten cansados ​​por la noche, cuándo se levantan por la mañana y qué tan cansados ​​están por la mañana.

¿Cómo afecta el sueño el riesgo de asma en los adolescentes?

Aunque ya se sabe que los síntomas del asma están estrechamente relacionados con el reloj interno del cuerpo, el estudio actual es el primero en investigar cómo las preferencias individuales del sueño afectan el riesgo de asma en los adolescentes. Los resultados muestran la importancia del tiempo de sueño para los adolescentes y ahora se deben realizar más investigaciones para descubrir cómo el sueño afecta la salud respiratoria de los adolescentes.

Aumento mundial del asma en adolescentes.

El asma y las enfermedades alérgicas son comunes en niños y adolescentes en todo el mundo y la prevalencia continúa aumentando. Ya se han identificado algunas razones para este aumento, como la contaminación y el tabaquismo. Se sabe que el sueño y la hormona del sueño melatonina afectan el asma, por lo que los investigadores investigaron si los jóvenes que se quedaron despiertos hasta tarde y se levantaron tarde mostraron un mayor riesgo de asma.

Riesgos asociados con la hora de acostarse tarde

El grupo de investigación descubrió que la probabilidad de asma era aproximadamente tres veces mayor en los adolescentes que se acostaron tarde que en los adolescentes que se acostaron temprano. También se observó que el riesgo de enfermedad de rinitis alérgica era dos veces mayor entre los adolescentes que se acostaban tarde que en los adolescentes que dormían temprano. Un sueño saludable es importante para la salud física y mental, por lo que no todas las personas deben prestar atención a los hábitos de sueño adecuados.

La melatonina parece afectar una reacción alérgica.

Los resultados encontrados sugieren que existe una relación entre el tiempo de sueño preferido y el asma y las alergias en los adolescentes. No se ha demostrado que el sueño tardío cause asma, pero se ha descubierto que la hormona del sueño melatonina a menudo no está sincronizada en los adolescentes que se acuestan tarde, lo que a su vez podría afectar las reacciones alérgicas de los adolescentes.

Los niños y adolescentes permanecen despiertos por más tiempo y están cada vez más expuestos a la luz de los teléfonos móviles, tabletas y otros dispositivos. Es posible que restringir el uso de los dispositivos anteriores en la noche podría ayudar a reducir el riesgo de asma y alergias al hacer que los adolescentes se acuesten un poco antes en lugar de mirar dispositivos técnicos. Esto debería examinarse más de cerca en el futuro. Se planea una segunda fase del estudio entre 2028 y 2029. (como)

Autor y fuente de información

Este texto corresponde a los requisitos de la literatura médica, las pautas médicas y los estudios actuales y ha sido revisado por médicos.

Hinchar:

  • Soumya Bhattacharjee, Prasun Haldar, Santi Gopal Maity, Smriti Debnath, Saibal Moitra et al.: Estudio de prevalencia y factores de riesgo de asma y enfermedades relacionadas con la alergia en adolescentes (RENDIMIENTO): justificación y métodos, en ERJ Open Research (publicado el 27 de junio de 2018 ), ERJ Open Research



Vídeo: Salud al día. Alergias, asma y rinitis. Cáncer, deporte y dieta mediterránea. (Junio 2022).


Comentarios:

  1. Macdonell

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