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Intestino irritable: cómo protegerse

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Síndrome del intestino irritable: así es como la calma finalmente regresa al estómago

Según los expertos en salud, alrededor de doce millones de personas en Alemania sufren del síndrome del intestino irritable. Dado que los síntomas del intestino irritable se manifiestan de manera diferente en cada paciente, la terapia también difiere. Los expertos explican cómo se pueden tratar las quejas y cómo prevenirlas.

Una de las enfermedades gastrointestinales más comunes.

El llamado intestino irritable es una de las enfermedades gastrointestinales más comunes en Alemania. Según las estimaciones de la Sociedad Alemana de Gastroenterología, Enfermedades Digestivas y Metabólicas (DGVS), alrededor de doce millones de alemanes están afectados. Los síntomas del síndrome del intestino irritable son muy inespecíficos y se manifiestan de manera diferente en cada paciente. Los afectados siempre deben tener estas quejas aclaradas por un médico. La compañía de seguros de salud DAK Gesundheit explica en su sitio web cómo reconocer un intestino irritable, tratarlo y prevenirlo.

Muchos síntomas diferentes

Como explica la asociación profesional de internistas alemanes (BDI) en su sitio web "Internistas en línea", el síndrome del intestino irritable puede desencadenar muchos síntomas diferentes.

“Muy a menudo, los pacientes se quejan de dolor abdominal indefinido y una sensación de malestar. Pero las heces irregulares con estreñimiento o diarrea, así como flatulencia y sensación de saciedad también son típicas ”, escribe el BDI.

Además, muchas víctimas sufren de dolores de espalda, articulaciones y dolores de cabeza.

Según el DAK, el estrés psicológico a menudo surge en relación con los síntomas físicos: los pacientes se retiran de la vida social porque se avergüenzan de sus problemas digestivos y no quieren que otros lo noten.

Además, muchas víctimas solo se sienten seguras cuando hay un baño cerca y, por lo tanto, rechazan diversas actividades.

Deterioro de las deposiciones

Según la compañía de seguros de salud, la causa de un intestino irritable es una alteración del movimiento intestinal y la hipersensibilidad de la mucosa intestinal.

Además, algunos pacientes tienen un umbral de dolor particularmente bajo en el intestino. Otro factor importante que parece contribuir al desarrollo de la enfermedad es el estrés psicológico, como la ansiedad, el estrés constante o el dolor.

En muchos casos, es una combinación de estas dolencias físicas y mentales lo que conduce al intestino irritable.

Diagnóstico a través del proceso de exclusión.

Como explica el DAK Gesundheit, el diagnóstico del intestino irritable se lleva a cabo mediante el procedimiento de eliminación. En el primer paso, el médico escanea el abdomen externamente, idealmente un gastroenterólogo, para detectar cualquier punto de endurecimiento y dolor.

El médico también puede usar un examen de ultrasonido para determinar si los síntomas se originan en el hígado o la bilis.

Un análisis de sangre adicional puede proporcionar información sobre si hay inflamaciones en el cuerpo.

Si todos estos procedimientos no tienen éxito, los médicos aconsejan una colonoscopia. Si no hay cambios detectables en el intestino durante este examen, lo más probable es que haya un intestino irritable.

El tratamiento depende de la gravedad y la causa de los síntomas.

El tratamiento se basa principalmente en la gravedad y la causa de los síntomas. Las quejas leves a menudo se pueden aliviar con un cambio en la dieta.

Un diario de alimentos ayuda a descubrir qué alimentos son particularmente difíciles de digerir. La mayoría de los pacientes con intestino irritable tienen problemas con las verduras flatulentas como el repollo, los frijoles y las cebollas.

Incluso las personas que sufren de estrés permanente a veces se ven afectadas por un intestino irritable.

Aquí, entre otras cosas, la participación en cursos para mejorar el manejo del estrés puede ayudar.

En algunos casos, el gastroenterólogo también prescribe medicamentos apropiados para las quejas particulares del paciente, como un laxante ligero o un medicamento para la diarrea.

Sin embargo, ninguno de los dos debe tomarse de forma permanente, ya que de lo contrario existe un riesgo de efectos secundarios.

Como prevenir

Incluso si el desarrollo de un intestino irritable no siempre se puede influir, puede ayudar prestar atención a una vida cotidiana amigable con el aparato digestivo. DAK Gesundheit explica cómo:

  • Beba agua sin gas en lugar de agua con gas.
  • Reemplace el café con té de hierbas con la mayor frecuencia posible.
  • Haz ejercicio varias veces a la semana.
  • Dormir al menos de siete a ocho horas por noche.
  • Alivie el estrés: el yoga o el entrenamiento autógeno son solo dos de las muchas opciones.
  • Cocine comidas frescas y listas que contienen aditivos y azúcar.
  • Coma varias comidas pequeñas en lugar de algunas grandes.
  • ¡Solo consume fibra con moderación! Todo lo demás abruma la digestión sensible.

Finalmente, la compañía de seguros de salud tiene algunos consejos que lo ayudarán a hacer algo bueno para su intestino:

El calor, como el de un baño caliente o una botella de agua caliente, tiene un efecto antiespasmódico y analgésico.

Los auto masajes abdominales relajan y aseguran el bienestar.

El té con manzanilla o hinojo calma el área gastrointestinal.

Una cucharada de linaza (por ejemplo, en yogur) hace que su digestión continúe. (anuncio)

Autor y fuente de información

Este texto corresponde a las especificaciones de la literatura médica, pautas médicas y estudios actuales y ha sido revisado por médicos.

Hinchar:

  • DAK Gesundheit: intestino irritable: así es como la calma vuelve al estómago, (consultado: 10.08.2019), DAK Gesundheit
  • Asociación Profesional de Internistas Alemanes (BDI): SÍNTOMAS DEL ARROZ BOWEL, (consultado: 10.08.2019), internistas en la red


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