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Secuencia de la dieta: los efectos del yoyo pueden causar problemas cardíacos

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¿Cuáles son los efectos de los cambios constantes de peso en nuestro corazón?

Después de varias dietas, muchas personas experimentan el llamado efecto yo-yo, lo que significa que vuelven a perder peso en poco tiempo. Los médicos ahora han descubierto que si las mujeres han sufrido el efecto yoyo en el pasado o han tenido que pasar por un ciclo de peso que cambia rápidamente, esto ha llevado a un aumento de los factores de riesgo cardiovascular.

Los científicos del Centro Médico Irving de la Universidad de Columbia descubrieron recientemente que los patrones en los que las mujeres muestran un aumento de peso (efecto yo-yo) después de la pérdida de peso contribuyen a un mayor riesgo de factores de riesgo cardiovascular en comparación con las mujeres que Tenía un peso constante. Los expertos presentaron datos preliminares de su estudio en la reunión anual de la American Heart Association en Houston.

Muchas mujeres experimentan el efecto yo-yo después de perder peso.

Numerosos estudios han demostrado que mantener un peso saludable es una buena manera de reducir el riesgo de enfermedades cardíacas y otras enfermedades crónicas. Más de un tercio de las mujeres posmenopáusicas que se sometieron a un gran estudio observacional nacional informaron que los esfuerzos para perder peso se detuvieron por un rápido retorno a su peso antes de la dieta. Los expertos llaman a tal efecto un ciclo de peso.

Hasta ahora se han realizado pocos estudios con mujeres sobre este tema.

Los llamados ciclos de peso son bastante comunes, especialmente para las personas que desean mejorar su salud cardiovascular, explican los médicos. "Sin embargo, es difícil sacar conclusiones de estudios previos que se centraron principalmente en hombres blancos de mediana edad con antecedentes de enfermedad cardíaca, ya que algunos encontraron un vínculo entre la pérdida de peso y el riesgo cardiovascular, mientras que otros no", dijo el autor del estudio Brooke Aggarwal de Columbia University Irving Medical Center en un comunicado de prensa. Dicha investigación tampoco ha tenido en cuenta los problemas específicos en la vida de una mujer que generalmente están asociados con el aumento de peso, como el embarazo y la menopausia.

Los expertos examinaron a 485 mujeres para su estudio

Para el estudio actual, los médicos examinaron un grupo más diferenciado de 485 mujeres entre las edades de 20 y 76 con un índice de masa corporal (IMC) promedio de 26, que ya se considera sobrepeso. Las mujeres informaron que, excepto durante el embarazo, habían perdido al menos diez libras en un año y luego volvieron a subir de peso. Luego, los médicos evaluaron la salud cardiovascular de cada mujer según el comportamiento y los factores de riesgo que resultaron de una combinación de salud cardíaca, IMC, presión arterial, colesterol total, glucosa, actividad física, dieta y tabaquismo.

Las mujeres sin hijos fueron más afectadas

Más del 70 por ciento de las mujeres habían experimentado un efecto de yoyo al menos una vez. De los afectados, el 29 por ciento tenía mala salud cardiovascular. Además, estas mujeres también tenían una probabilidad del 82 por ciento de que no tenían un IMC óptimo. Según los expertos, cuanto más a menudo las mujeres se sometían a ciclos de peso, peor eran sus resultados en el estudio. Los efectos fueron similares para las mujeres antes y después de la menopausia, pero más aún para las mujeres que nunca habían estado embarazadas.

Se necesita más investigación

"Es posible que el embarazo proteja el corazón de una manera que actualmente no entendemos", dice el autor del estudio Aggarwal. "Sin embargo, hay indicios de que los ciclos de peso que ocurren en mujeres más jóvenes antes del embarazo pueden preparar un riesgo cardiovascular futuro", agregó el experto. Ahora se necesitan estudios adicionales para determinar exactamente por qué los ciclos de peso pueden afectar negativamente la salud del corazón de las mujeres.

Algunos estudios sugieren que una reducción en la masa muscular durante la pérdida de peso se reemplaza por grasa cuando se recupera el peso. Otra suposición es que la presión arterial, el azúcar en la sangre, los triglicéridos y otros valores aumentan muchas veces con cada aumento de peso, agrega Aggarwal. (como)

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Vídeo: Qué es la dieta cetogénica y cómo es diferente de todas las demás dietas (Junio 2022).


Comentarios:

  1. Anwell

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  2. Zulkitaxe

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