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Trastorno de estrés postraumático: debilite los flashbacks con el juego de computadora Tetris

Trastorno de estrés postraumático: debilite los flashbacks con el juego de computadora Tetris



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El juego de computadora Tetris puede ayudar con el trastorno de estrés postraumático

Los investigadores han descubierto que jugar el juego de computadora Tetris puede ayudar a las personas con trastorno de estrés postraumático (TEPT) a aliviar los recuerdos visuales involuntarios de la experiencia traumática. Esto también reduce el número de los llamados flashbacks.

Trastornos de estrés postraumático después de eventos traumáticos.

Si las personas han experimentado cosas terribles, puede ocurrir el llamado trastorno de estrés postraumático (TEPT) además de los trastornos de ansiedad y depresión, incluso si las experiencias dramáticas fueron hace semanas o meses, a veces incluso años atrás. Los flashbacks ocurren una y otra vez para los afectados. Para mitigar esto, jugar el juego de computadora Tetris puede ayudar. Investigadores de Alemania y Suecia ahora han descubierto esto.

No hay suficientes lugares de terapia.

Los expertos dicen que los recuerdos visuales recurrentes involuntarios de la experiencia traumática son uno de los síntomas más graves del TEPT.

"El TEPT se puede tratar bien con las terapias disponibles", explica el Dr. Prof. Henrik Kessler de la Clínica de Medicina Psicosomática y Psicoterapia en el Hospital Universitario LWL de la Universidad Ruhr Bochum en un mensaje.

"Sin embargo, hay muchos más pacientes que lugares de terapia", dijo el médico y terapeuta de trauma.

Es por eso que los investigadores están buscando métodos fuera de los tratamientos convencionales que puedan aliviar los síntomas.

Tetris puede suprimir flashbacks

Hace unos diez años, la profesora Emily Holmes del Instituto Karolinska en Suecia y sus colegas descubrieron que el juego de computadora Tetris puede suprimir los flashbacks provocados por las películas de terror en personas sanas si se juega poco después de ver la película.

Un equipo de investigación en torno al profesor Kessler y su colega Bochum, el Dr. Aram Kehyayan y la Prof. Emily Holmes ahora han probado si este efecto también puede ayudar a los pacientes con TEPT, para quienes la causa de los recuerdos estresantes es a menudo hace años.

Sus resultados, publicados en la revista "Journal of Consulting and Clinical Psychology", alimentan las esperanzas de un método que pueda aliviar los síntomas de los flashbacks sin un terapeuta.

Intervención especial completada

Según la información del estudio, participaron 20 pacientes con trastorno de estrés postraumático complejo que fueron hospitalizados para recibir tratamiento regular durante seis a ocho semanas en la clínica de medicina psicosomática y psicoterapia.

Además de las terapias individuales y grupales habituales, los participantes del estudio completaron una intervención especial.

Escribieron uno de sus recuerdos estresantes en una hoja de papel, luego rompieron el pedazo de papel, sin hablar sobre el contenido, y luego jugaron Tetris en una tableta durante 25 minutos.

Los sujetos siempre indicaron varios flashbacks diferentes, por ejemplo, experiencias de violencia en diferentes situaciones, cuya ocurrencia anotaron en un diario durante las semanas.

Para cada intervención, que tuvo lugar de una semana a otra, los pacientes siempre se enfocaron solo en el contenido de un flashback específico.

Frecuencia de retroceso disminuido

Como descubrieron los investigadores, solo la frecuencia del flashback, cuyo contenido se centró en la semana, disminuyó específicamente en los días y semanas posteriores a la intervención.

Para el contenido de flashback aún no enfocado, el número de flashbacks se mantuvo relativamente constante. A lo largo de las semanas, diferentes contenidos de flashback se enfocaron en sucesión, cuya frecuencia posteriormente disminuyó en el tiempo.

El número total de retrocesos disminuyó en un promedio de 64 por ciento para la situación particular.

Los flashbacks, cuyo contenido nunca fue enfocado, solo disminuyeron en un once por ciento. La intervención fue efectiva en 16 de los 20 pacientes evaluados.

Sospecha de mecanismos subyacentes

Los científicos creen que el éxito del método se basa en el siguiente mecanismo:

Si los pacientes obtienen una imagen detallada de la memoria estresante, esto probablemente activa áreas para el procesamiento de imágenes espaciales en el cerebro; áreas comparables también podrían ser importantes para jugar Tetris.

Por lo tanto, ambas tareas requieren recursos comparables y limitados, hay interferencia.

Cada vez que un paciente recuerda deliberadamente el contenido de un flashback, el rastro de memoria asociado se vuelve temporalmente inestable.

Si se produce interferencia durante este tiempo, los rastros de memoria podrían debilitarse nuevamente, sospechan los investigadores.

La terapia de trauma no puede ser reemplazada

"En nuestro estudio, la intervención fue acompañada por un miembro del equipo, pero esto no desempeñó un papel activo y no leyó los recuerdos traumáticos escritos", explica Kessler.

"Nuestra esperanza es que podamos obtener un tratamiento que las personas puedan llevar a cabo por su cuenta si no hay un lugar de terapia disponible", dijo el experto.

"Sin embargo, la intervención no puede reemplazar la terapia de trauma compleja, sino que solo alivia un síntoma central, los flashbacks".

Los investigadores también señalan que se necesitan más estudios científicos con condiciones de control y en un número significativamente mayor de pacientes para confirmar la efectividad del método.

El equipo alrededor de Kessler y Kehyayan actualmente está llevando a cabo estos estudios. También llegan al fondo de los mecanismos exactos del efecto en personas sanas en estudios básicos. (anuncio)

Autor y fuente de información


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