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Poder curativo natural: la lavanda relaja y alivia la ansiedad y los problemas para dormir

Poder curativo natural: la lavanda relaja y alivia la ansiedad y los problemas para dormir


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¿Cómo funciona el aroma de lavanda?

La lavanda se usa en muchos productos diferentes, por ejemplo, en aceites de baño y suavizantes de telas, porque extiende una fragancia agradable, promueve el sueño y ayuda a relajarse. Los investigadores ahora están buscando las causas de estos efectos.

En su investigación, los científicos de la Universidad de Kagoshima en Japón identificaron las causas de los efectos relajantes y estimulantes del sueño de la lavanda. El ingrediente activo en la lavanda (linalool) no actúa como ingrediente farmacológico activo. El efecto del linalol se desencadena más bien por el sentido del olfato. Los expertos publicaron los resultados de su estudio en la revista en inglés "Frontiers in Behavioral Neuroscience".

¿Es la lavanda una alternativa segura a los medicamentos?

La lavanda relaja, promueve el sueño e incluso puede reducir los sentimientos de ansiedad. ¿Puede la lavanda posiblemente tener el potencial de ofrecer una alternativa segura a las pastillas para dormir y los ansiolíticos? Las llamadas benzodiacepinas (medicamentos utilizados como pastillas para dormir o sedantes) pueden provocar una serie de efectos secundarios, como problemas de memoria y crecimiento de los senos masculinos. Después de la ingestión, los ansiolíticos y las benzodiacepinas ingresan a nuestra sangre a través del estómago y los intestinos. De esta manera, también afectan a algunos receptores en nuestro cerebro. Desafortunadamente, estas drogas hacen que las personas sean adictas. Usar lavanda podría prevenir este problema.

¿Cómo funciona Linalool?

Los científicos de la Universidad de Kagoshima analizaron si el olor del ingrediente activo en la lavanda (linalool) ayuda a los ratones a relajarse. Los ingredientes de la flor no funcionan al tragar o rociar. En cambio, el aroma a lavanda debe irritar ciertos sensores olfativos en la nariz. Estos transmiten señales nerviosas al cerebro. Sin embargo, este efecto no se observó en roedores sin sentido del olfato, explican los investigadores. Esto contradice teorías anteriores que sugirieron que el linalol como la benzodiacepina se absorbe. Tomados en conjunto, estos resultados indican que el linalool no actúa directamente sobre los llamados receptores GABAA como las benzodiacepinas, autor del estudio, el Dr. Kashiwadani de la Universidad de Kagoshima. Con el linalol y las benzodiacepinas, los expertos pudieron prevenir los efectos si los receptores fueron tratados previamente con flumazenil.

Se necesita más investigación

Los científicos dijeron que ahora se necesita más investigación para determinar la seguridad y la eficacia del linalol de varias maneras antes de que pueda estudiarse en humanos. Los resultados del estudio podrían conducir al uso clínico de linalool para aliviar la ansiedad en el futuro, explica el Dr. Kashiwadani Por ejemplo, linalool podría usarse en cirugía donde el pretratamiento con ansiolíticos alivia el estrés preoperatorio. Linalool podría ofrecer una alternativa segura para pacientes que tienen dificultades para tomar ansiolíticos, como bebés o personas mayores confundidas. (como)

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